Het ouder wordende brein
Waarschijnlijk heeft iedereen wel eens zo’n alles overrompelende twijfel in zichzelf voelen opkomen op momenten dat je geheugen of denken je in de steek liet. Je geheugen verdomt het om iets dat op je lippen ligt, tevoorschijn te roepen. Of, iets heftigers, je rijdt op de snelweg naar een van je kinderen en realiseert je…
Wat doet eenzaamheid met jezelf?
Het spook van de samenleving Er wordt veel over geschreven, eenzaamheid bij ouderen als het grote spook in de samenleving. Een spook die overigens ongeacht je leeftijd bij je kan aankloppen. Overheidsinstanties weten er geen raad mee. Maar wat is het nu eigenlijk? En is het wel zo erg? Wat de een als eenzaamheid ervaart,…
Pensionering: Nieuwe kans of gevoelens van eenzaamheid ……..
Pensioen, voor sommigen een droom die uitkomt, voor anderen het grootste schrikbeeld. Voor de één: niets meer moeten, lekker niksen,genieten van je vrijheid. Voor de ander: niemand meer om je verhaal, dilemma’s en kennis mee te delen, geen nieuwe uitdagingen meer, eenzaamheid. De structuur in je leven verdwijnt.
De durf om te veranderen
Eén van die documentaires voor ouderen waar je blij van wordt: Hip Hop-Eration. Het laat zien wat de durf om te veranderen je oplevert. Maar ook een film die je wellicht een duwtje geeft om anders naar jezelf te gaan kijken. Als je lef hebt, zoals de mensen van deze dansgroep, dan gaan er nieuwe…
Dingen die jouw tijd niet waard zijn
Als je twintig bent dan lijkt het leven eindeloos lang. Op je veertigste begint je eindigheid zich soms in de verte aan te kondigen. Op je zestigste heb je waarschijnlijk voor jezelf al wel een keus gemaakt waar je je 'kostbare tijd' wél en waar je het niet in wilt stoppen.
Self fulfilling prophecy
Een aanrader is het boek van Deepak Chopra, genaamd Leef-Tijd. Daarin beschrijft hij de Ayurvedische benadering rond ouderdom. Het regenerende en zelf herstellende vermogen van cellen is verbazingwekkend groot en kan worden bevorderd met voeding, beweging, maar ook door denken. Je levensverwachting en mindset hangen sterk samen.
