• Gezondheid voor ouderen

    Lichaamshouding heeft er baat bij

    Iemands lichaamshouding en de wijze waarop iemand beweegt, geeft vaak, bewust of onbewust, een eerste indruk van een persoon. Of iemand licht gebogen staat, of recht op, maakt al een behoorlijk verschil. Een soepele loop of een wat voorzichtige tred geven een verschillende indruk van iemand.

  • man met ontbloot bovenlijf poogt met veel inspanning een pot augurken open te maken
    Bewegen,  Gezondheid voor ouderen

    Naar de sportschool op de (elektrische) fiets

    Afname van spierkracht bij ouderen Het kan een zegen lijken voor veel mensen, maar je kan er vraagtekens bij zetten. Tuurlijk zie je op een mooie dag veel meer ouderen (elektrisch) fietsen dan voor het tijdperk van de elektrische fiets. Maar pamperen we ons lijf niet veel te veel? Terwijl de afname van spierkracht bij ouderen…