Leefstijl voor ouderen

Leefstijl voor ouderen om actief en vit te blijven. Voor veel mensen is het stimulerend om na te denken over hun leefstijl en om die op bepaalde punten aan te passen. Het geeft nieuwe energie en het helpt je een nieuwe weg in te slaan en die te blijven volgen. <em>60andMore</em> bied je daarvoor graag ideeën en suggesties.

  • oudere lusteloze mandie voor zich uitkijkt met hoofd n zijn hand
    Bewegen,  Leefstijl voor ouderen

    Met vereende krachten

    Tja het was achteraf leuk om te zien, met vereende krachten trokken ze aan zijn T-shirt. Nu zal je zeggen waar heb je het over? Maar het gebeurde zo onverwacht dat men even verbouwereerd stond toe te kijken. Het gaf wel een beeld van ‘het ouder worden accepteren’.

  • man met ontbloot bovenlijf poogt met veel inspanning een pot augurken open te maken
    Bewegen,  Gezondheid voor ouderen

    Naar de sportschool op de (elektrische) fiets

    Afname van spierkracht bij ouderen Het kan een zegen lijken voor veel mensen, maar je kan er vraagtekens bij zetten. Tuurlijk zie je op een mooie dag veel meer ouderen (elektrisch) fietsen dan voor het tijdperk van de elektrische fiets. Maar pamperen we ons lijf niet veel te veel? Terwijl de afname van spierkracht bij ouderen…