Leefstijl voor ouderen

<h5>Leefstijl als instrument</h5> Steeds vaker wordt de leefstijl voor ouderen als instrument gebruikt. Je gaat nieuwe gewoontes en rituelen in je leven introduceren. Je gaat gewoontes die je onhebbelijk vindt proberen uit je leven te elimineren. Mensen gaan hardlopen, mediteren of doen aan mindfulness en zien hun leven stapje voor stapje een bepaalde kant op bewegen. Omdat leefstijl voor ouderen zo bepalend is voor je gezondheid, je geluk en je vitaliteit is het de moeite waard om je bewust te worden van je eigen leefstijl. <h5>De stimulans van veranderen</h5> Voor veel mensen is het stimulerend om na te denken over hun leefstijl en om die op bepaalde punten aan te passen. Het geeft nieuwe energie en het helpt je een nieuwe weg in te slaan en die te blijven volgen. <em>60andMore</em> bied je daarvoor graag ideeën en suggesties.

  • sociale contacten voor ouderen
    Leefstijl voor ouderen

    Het belang van contacten en vrienden. Een community?

    Er wordt veel geschreven over het belang voor ouderen van sociale contacten en het onderhouden van contacten. Sociale contacten zijn voor ouderen essentieel. Juist bij het ouder worden en nadat je bent gestopt met werken, slinkt je netwerk. Je komt lastiger in contact met nieuwe mensen. Het wordt een uitdaging om nieuwe vriendschappen aan te…

  • Oudere man beoefend zijn beroep
    Leefstijl voor ouderen,  Motivatie voor ouderen,  Werk

    8500 dagen

    Iemand die op dit moment 60 is, heeft met de levensverwachting in West-Europa, gemiddeld nog zo’n 23 jaar van zijn leven voor zich. Dat zijn circa 8500 dagen. Dat betekent dat je nog meer dan een kwart van je leven voor je hebt liggen. En als je verwacht de negentig te halen heb je nog…

  • Leefstijl voor ouderen

    Levenskunst

    Al eerder is geschreven over Levenskunst en wel in een artikel van Joep Dohmen.  Hij vertelde dat aan het werkelijke levenseinde de dood staat. We kunnen aan onszelf dus enkele belangrijke vragen stellen: “Wie willen we zijn geweest? Wat willen we aan onze geliefden, aan andere mensen, aan de aarde nalaten?”  Want als we weten waarom…

  • Leefstijl voor ouderen

    Is mediteren goed voor ouderen?

    Mediteren is tegenwoordig gelukkig steeds gewoner. Het wordt niet meer gezien als iets vaags en ongewoons. Mogelijk is dit mede te danken aan de grote populariteit die Mindfulness heeft weten te verwerven. Dat wil overigens niet zeggen dat mediteren gelijkstaat met Mindfulness. Bij mindfulness en meditatie gaat het beide om bewust leven. Maar er is…

  • Leefstijl voor ouderen

    Wat doet eenzaamheid met jezelf?

    Het spook van de samenleving Er wordt veel over geschreven, eenzaamheid bij ouderen als het grote spook in de samenleving. Een spook die overigens ongeacht je leeftijd bij je kan aankloppen. Overheidsinstanties weten er geen raad mee. Maar wat is het nu eigenlijk? En is het wel zo erg? Wat de een als eenzaamheid ervaart,…